Impuls des Monats

Mai 2026

Aber der Herr antwortete: „Marta, Marta! Du bist so besorgt und machst dir Gedanken um so vieles.“
Lukas 10,41

Ein Sprichwort drückt es ähnlich aus: „Die schwersten Lasten, die wir tragen, sind die Gedanken in unserem Kopf“, und 1991 sangen die Lassie Singers „Falsche Gedanken bringen dich um dein Glück“. Offenbar beeinflussen unsere Gedanken unser Leben, prägen das Fühlen, Handeln und den Umgang mit der Welt. Die negativen Gedanken werden zur Last, zur Belastung.

Was aber hilft? Wie werden die Gedanken leichter, positiver? Es beginnt mit dem Wahrnehmen. Wir können üben, unsere Gefühle und Handlungen achtsam wahrzunehmen. Indem wir unsere Gedanken ins Positive lenken, können wir die mentale Last reduzieren – und unser Leben gestaltet sich leichter und erfüllter. Und vielleicht entwickeln wir dadurch ein tieferes Verständnis für uns selbst und die Welt um uns herum. Jesus richtet im Konflikt zwischen Marta und Maria den Blick auf Martas Gedanken, die sie daran hindern, das im Moment Wichtigste zu erkennen. Er ermutigt sie, ihre Arbeit ruhen zu lassen, ihre Sorgen loszulassen und – wie ihre Schwester Maria – auf seine Worte zu hören.

Lassen auch wir uns ermutigen, das Gedanken-Karussell anzuhalten. Wenn Gedanken Macht haben, dann können wir die positiven nutzen und den negativen keinen Raum geben.

Christiane Mittmesser